Al doilea stagiu de pregatire a pentru campionatul mondial a fost organizat de clubul nostru la Sfantu Gheorghe, in acelasi sala unde a avut loc in iunie si stagiul de arbitraj / Cupa Tsushima. Stagiul a inceput sambata dimineata si a constat din 5 antrenamente de durata diferita, ultimul terminanduse duminica la pranz. In total au participat 20 de practicanti, provenind din 5 cluburi.
Primul antrenament a pus accent pe testele de contitie fizica (la fel ca in stagiul precedent), a urmat apoi o sesiune de pregatire teoretica in care sensei Ishikubo ne-a evaluat pe baza datelor din trecut, a propus tehnici de lucrat pana la campionat, a stabilit un program de antrenament pentru imbunatatirea rezultatelor si a conditiei si a distribuit cate un program de antrenament personalizat pentru fiecare practicant care a participat si data trecuta.
Antrenamentul de dupa amiaza a fost mai solicitant; dupa o incalzire detaliata am facut suburi si am trecut apoi la sandan geiko; ultima parte a fost dedicata exersarea loviturilor de baza de la distanta mica. Dupa cina si un pic de relaxare ne-am intalnit iarasi in sala pentru ultimul keiko al zilei de sambata, unde am "jucat", am facut niste exercitii interesante pentru cresterea atentiei si a vitezei de reactie si de "team building". Duminica dimineata am inceput cu o alergare pe malul Oltului urmata apoi de un antrenament de 3 ore (9.30-12.30) in care am repetat tehnici de baza si am facut jigeiko.
Dupa aceste doua zile probabil toti am plecat acasa cu febra musculara, dar in mod cert si cu noi experiente si planuri pentru urmatoarea perioada de pregatire. Sensei Ishikubo ne-a motivat pe toti sa facem un antrenament mai riguros, un numar maxim posibil de antrenamente cu bogu, dar in acelasi timp si antrenamente individuale zilnice. Ii multumim inca o data si pe aceasta cale. (Levente Jozsa)
| 
