Weekend-ul trecut a avut loc, la invitatia clubului de kendo Isshin, un stagiu de kendo sub indrumarea lui sensei Ishikubo. Stagiul a inceput vineri seara cu un antrenament de doua ore, a urmat apoi un antrenament de 4 ore a doua zi (sambata) si in cele din urma un antrenament de 3.5 ore duminica dimineata.
Din Brasov am plecat doar trei: eu, Zsolt si cu Laura. Din pacate nu am putut ajunge de vineri asa ca am participat doar la doua antrenamente. Sambata am inceput cu o parte teoretica in care sensei ne-a prezentat si explicat importanta cunoasterii evolutiei individuale (conditioning). Am aflat astfel ca, cu putina rabdare, fiecare isi poate tine o evidenta a perioadelor de maxima si minima performanta avand ca rezultat o cunoastere mai buna a sinelui ce poate duce la o "programare" a performantei si o adaptare la nevoile personale. Mi s-a parut foarte interesanta aceasta prima parte; am sa pun si eu in practica o astfel de monitorizare personala sa vad ce si cum pot influenta in pregatirea mea.
In a doua parte a antrenamentului am facut serii scurte (aprox 30 de min) dar intense de pregatire kendo. Am inceput cu obisnuitele serii de kirikaeshi si combinatii de tehnici simple, a urmat apoi un exercitiu interesant in care un kendoka ataca un motodachi pana obtinea ippon-ul (totul desfasurandu-se intr-un spatiu restrans, format din ceilalti parteneri) si am incheiat cu un free-jigeiko de aproximativ o ora. La sfarsitul antrenamentului eram aproape epuizat, in parte datorita ritmului alert din orele precedente, in parte datorita oboselii de fond pe care o aveam la momentul respectiv.
Duminica dimineata am inceput cel de-al doilea antrenament pentru noi (cel de-al treilea al stagiului). De aceasta data s-a pus accent pe jigeiko si competitie astfel ca in prima parte am simulat un mini concurs in care 3 echipe (Cluj, Targu Mures si Brasov) au incercat sa castige meciurile cu celelalte doua concurente. Pentru ca noi (Brasovul) eram prea putini am avut placerea de a-l avea alaturi, in echipa, si pe sensei Ishikubo ceea ce ne-a facut o mare placere. Am pierdut initial meciurile cu echipa Kashi dar am reusit sa ne castigam cu echipa Isshin. Totul s-a desfasurat intr-o atmosfera frumoasa si placuta ceea ce a garantat succesul acestei prime parti a antrenamentului. Dupa o scurta pauza am inceput o noua "competitie", de data aceasta au format doar 2 echipe a cate 9 oameni, iar modul de desfasurare a fost un pic diferit: dupa fiecare merci castigat invingatorul ramanea in teren, iar in cazul meciurilor incheiate la egalitate ambii concurenti erau eliminati. Desi eu terminat la egalitate si n-am reusit decat sa elimin un singur concurent (odata cu mine :)) echipa din care faceam parte a castigat in cele din urma, la diferenta de doar un om.
Ultima parte a acestui antrenament a fost dedicata tehnicii; am inceput cu men si kote din distante scurte, am combinat apoi cu taiatari, cu tehnici de hiki, etc, astfel incat in cele din urma sa construim tehnici complexe, gen kote-men, taiarari, hikimen, oi-men, debana-kote. Am incheiat in cele din urma cu o serie lunga de kirikaeshi urmata de 100 de haiasuburi.
Stagiul a fost unul placut iar atmosfera a fost frumoasa. Numarul participantilor a fost destul de mare insa, din fericire, sala a fost indeajuns de spatioasa incat sa putem exersa toti nestingheriti. Ca de obicei astept cu nerabdare si urmatorul stagiu si sper ca pana atunci sa-mi cunosc (cat de cat) curba evolutiei individuale :) (Radu Vranceanu)
|
